女でも顎髭が伸びる原因と対策をご紹介します!


女性の30代から40代は、忙しい時期ですよね?

 

お勤めしていると、
通勤ラッシュや職場環境、
人間関係等など、
ストレスがいっぱいありますね?

 

主婦をされている方でも、
家事や子育てで忙しい時でしょう。

 

そのため、
生活習慣の乱れ、
睡眠不足、
食事のバランスが悪くなったりします。

 

そうしたストレスや生活習慣の乱れから、
「女なのに顎髭が生えてきた!」
という女性もいるものです。

 

女性なのに、あごから髭が生えてきたら
ショックですよね?(;_;)

 

そこで、ここでは、
働く女性に不足するものと、
ヒゲ対策についてお話しましょう!

 

 

顎髭の生える働く女性は●●が足りてない!?


女性でも顎髭が生えてきてしまうのは、
ストレス等でホルモンバランスが崩れて、
女性ホルモンの分泌が少なく
なってしまうのが原因です。

 

その結果、体内にある男性ホルモンが
相対的に活発化してしまうのです。

 

男性ホルモン(テストステロン)には
体毛を濃くする働きがあるので、
ヒゲが生えてくるのです。

 

働く女性に多い“ストレス”は、
悪い生活習慣、睡眠不足、アンバランスな食事、
へと繋がり、
ホルモンバランスがくずれ、
結果的にヒゲが濃くなってしまうんですね。

 

そのため、
顎髭の生える女性は、
女性ホルモンが少なくなっていると
言えるかもしれません。

 

 

忙しい女性にオススメの簡単あごヒゲ対策4選!


濃くなってしまったあごの産毛を減らすには、
ホルモンバランスを乱れさせる原因を
減らすことを考えましょう。

 

まず第一の対策は、ストレスの解消です。

 

仕事の悩みを話せる環境を作ったり、上手に気分転換をしましょう。
お洒落したり音楽を聞いたり、趣味、恋を楽しんだりしましょう。

 

好きなことをする時間を確保するって大事です。
忙しいかもしれませんが、
だからこそ積極的に自分を休ませることを考えて上げてくださいね!

 

 

次に第二の対策は、生活習慣の改善です。

 

良い睡眠をとり身体をリラックスさせましょう。
積極的な休養です!

 

 

第三の対策は、食事に気を付ける事です。

 

女性ホルモンに似た働きのあるイソフラボンを多く含む大豆食品を食べるのはオススメです。
納豆、豆腐、豆乳などなど…。

 

そして、ビタミンやミネラルが含まれるサプリメント!
特にビタミンB群、ビタミンCを摂る事がお勧めです。

 

 

第四の対策として、有酸素運動も効果的です。

 

適度な有酸素運動は、体の代謝を上げて、血の巡りを良くします。
すると、女性ホルモンの体中への巡りもよくなるのです。

 


そうは言っても、ストレスを減らす事が上手くできない時には、
脱毛(抑毛)クリームを使って、
濃いヒゲを徐々に薄く目立たなくする方法もあります。

 

また、家庭用脱毛器を使う方法や、
エステサロン等で専門家に脱毛をお願いするのも良い方法です。

 

 

しかし、もっともオススメなのは、医療脱毛してしまうことです。
オススメの医療脱毛についてはコチラも参考にどうぞ。

 

>>女性の顎髭脱毛にオススメの医療脱毛クリニック3選!

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